Marche Aquatique et Sportive : oxygénez vos poumons avec OXY MAXI
OXY MAXI (Oxygène Maximum) est une association à vocation sportive qui organise des cours de Marche Aquatique, aussi appelée Longe Côte, chaque Weekend sur la plage de la Pointe Marin à Sainte Anne. Les cours ont lieu dans la bonne humeur avec une équipe conviviale et motivée.
Pourquoi pratiquer le Longe Côte ?
La marche aquatique est à la fois bonne pour le physique est le mental. Le Longe Côte est l'activité idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur cardio tout en profitant des bienfaits de l'eau de mer. Nous pouvons citer plusieurs bénéfices apportés par la discipline :
- Améliore le système cardio-vasculaire
- Favorise le retour veineux des jambes
- Soulage des contraintes articulaires
- Tonifie les muscles et affine la silhouette
- Améliore l’équilibre
- Procure une sensation de légèreté
Les compétiteurs qui veulent s'évaluer et se mesurer à d'autres concurrents peuvent profiter de cours plus dynamiques et orientés vers la compétition. Plusieurs adhérents ont été bien classés lors des 2 Open internationaux organisés en Martinique et certains se sont qualifiés pour les championnats de France.
Le longe côte une activité pour tous ?
Les activités de l'association s’adressent à tous les publics, jeunes, adultes actifs et retraités, désireux d’entretenir leur condition physique et leur bien-être. OXY MAXI collabore aussi avec des groupes scolaires, d'autres associations sportives et/ou culturelles et organise des randonnées et des journées de découverte du Longe Côte. Des personnes déficientes visuelles ont notamment pu se faire plaisir lors de séances de découvertes.
Les Horaires des cours Oxy Maxi
Vous pouvez vous inscrire et participer aux séances de votre choix suivants les créneaux proposés :.
- Le Mercredi de 16h à 17h à Pointe Marin (Sainte Anne)
Le Mercredi de 17h à 18h à l'Anse Collat (Schoelcher) - Le samedi de 09h à 10h (Pointe Marin)
Le samedi de 10h15 à 11h15 (Pointe Marin) - Le dimanche de 8h à 9h (Pointe Marin)
- Le dimanche de 9h15 à 10h15 (Pointe Marin)
Médiatisation
Le président de l'association OXY MAXI était l'invité de l'invité de l'émission "Bel Pasaj" sur Martinique 1ère le 28 avril 2025.
Contacts et inscriptions
Si vous êtes indécis, inscrivez-vous à une séance d'initiation (organisée chaque 1er samedi du mois ou selon le planning).
Si vous êtes décidé(e) à pratiquer le longe côte avec Oxy Maxi, contactez l'association en vue d'une adhésion.
